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美味的茼蒿炒海虾
美味的茼蒿炒海虾

美味的茼蒿炒海虾

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.23 05:57

茼蒿是一般蔬菜里面营养价值较高的一种蔬菜,被称为蔬菜之王。我们家都很喜欢吃炒茼蒿,或者用茼蒿煮汤什么的。反正就是在家里经常就会吃茼蒿。而海虾也是非常有营养的,因为大海里面的产物都含有丰富的矿物还有各种微量元素,所以,这道美味的茼蒿炒海虾值得大家一试。

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主料

辅料

  • 玉米油 :1勺
  • 糖 :1匙
  • 蒜 :10
  • 盐 :1匙
  • 美极鲜味汁 :0.5匙

具体步骤

  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解一
    第一步
    1.海虾用清水清洗干净减去虾须备用
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解二
    第二步
    2.茼蒿摘除异物清洗干净
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解三
    第三步
    3.茼蒿切成5厘米左右的小段
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解四
    第四步
    4.蒜去皮拍成蒜末
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解五
    第五步
    5.锅中倒入底油烧热放入少部分蒜末爆香
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解六
    第六步
    6.放入海虾翻炒
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解七
    第七步
    7.加入糖提鲜
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解八
    第八步
    8.大火将海虾炒至变色
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解九
    第九步
    9.先放入茼蒿颈部翻炒
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解十
    第十步
    10.再放入茼蒿菜叶翻炒
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解十一
    第十一步
    11.茼蒿不要炒的太老即影响口感又流失营养,茼蒿炒的刚刚变色断生即可放入盐和美极鲜味汁调味撒入蒜末即可
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解十二
    第十二步
    12.炒好的美味装入盘中
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解十三
    第十三步
    13.这道美味是鲜中有清新好爽口噢
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解十四
    第十四步
    14.朋友每次吃到光盘还意犹未尽呢
  • 美味的茼蒿炒海虾的做法图解十五
    第十五步
    15.让自己放松一下心情吧

烹饪技巧

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茼蒿炒海虾 茼蒿炒海虾
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