美味的凉拌海带

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.13 10:58

• 2316人看过
• 438
• 收藏

主料

• 海带 ：100

辅料

• 花椒 ：10
• 生抽 ：5
• 陈醋 ：10
• 盐 ：5
• 食用油 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料:海带
• 
  第二步
  2.加入凉水泡软
• 
  第三步
  3.泡软后的海带焯水烫熟
• 
  第四步
  4.热锅热油，放入花椒
• 
  第五步
  5.放入生抽，陈醋，盐，把花椒油浇在烫熟的海带上
• 
  第六步
  6.搅均匀
• 
  第七步
  7.成品

烹饪技巧

• 拌好的海带存放入冰箱，口感更好

438

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

贤惠煮饭妻

共有469个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌海带

18

已被5841人参考

凉拌海带是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃……

包含食材

• 海带

相关做法

海带

• 
  美味凉拌海带丝
  15人点赞
• 
  简单凉拌海带丝
  11人点赞
• 
  凉拌海带丝
  12人点赞

热门推荐

• 特色美食小吃加盟排行榜
• 串串加盟店排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好

全部其他的“凉拌海带”做法

• 
  风干小木鱼
• 
  蒲食神
• 
  会吃会享
• 
  茉茉的厨房

美味的凉拌海带评论

评论

• 
  炖海带

  炖海带是一款制做的工艺工序都非常简单的大众化炖菜。这款美味异……

• 
  凉拌海带丝

  凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是……

• 
  麻辣拌

  麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……

• 
  煸炒海带

  炒海带是一种配套好车盈都与除厉害，大的一种既简单有营养的一种……