家常菜蒜蓉油麦菜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.01 01:36

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主料

• 油麦菜 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 大蒜籽 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦菜洗净沥干水份
• 
  第二步
  2.切段，大蒜籽去皮洗净切碎
• 
  第三步
  3.热锅放油，放油麦菜和蒜蓉
• 
  第四步
  4.大火翻炒片刻
• 
  第五步
  5.放适量盐翻炒均匀
• 
  第六步
  6.起锅装盘即可

烹饪技巧

• 大火快炒

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