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八宝汤圆
八宝汤圆

八宝汤圆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.07 08:20

不论是过年佳节还是平日嘴馋,汤圆总是能勾起吃货们的食欲。想想那软糯光滑的表面,丰富美味的内馅……就令人胃里蠢蠢欲动。八宝汤圆荟萃花生、核桃、杏仁等各色健康干果,辅以微糖,还可以加入干花增色增味,不油不腻,美味健康。

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主料

辅料

具体步骤

  • 八宝汤圆的做法图解一
    第一步
    1.准备好馅料材料
  • 八宝汤圆的做法图解二
    第二步
    2.花生放入烤箱中层,上下火,150度,烤十分钟左右。(时间根据实际情况烤香为止)
  • 八宝汤圆的做法图解三
    第三步
    3.核桃和杏仁放入烤箱中层,上下火,150度,7分钟左右。(时间根据实际情况烤香为止)
  • 八宝汤圆的做法图解四
    第四步
    4.玫瑰花瓣里加入蜂蜜水浸泡一两个小时。蜂蜜水是蜂蜜和凉白开一比一兑成。
  • 八宝汤圆的做法图解五
    第五步
    5.花生仁去皮,核桃仁和杏仁也尽量去皮。
  • 八宝汤圆的做法图解六
    第六步
    6.用搅拌机打成颗粒状,不要太碎,个人觉得还是用刀切碎的好吃。
  • 八宝汤圆的做法图解七
    第七步
    7.锅里加入150克水烧开,加入猪油和红糖,熬至红糖融化。
  • 八宝汤圆的做法图解八
    第八步
    8.将做好的所有材料倒入,混合均匀。
  • 八宝汤圆的做法图解九
    第九步
    9.糯米粉加烫水揉成面团
  • 八宝汤圆的做法图解十
    第十步
    10.取适量汤圆面搓成圆球,用食指将其中间掏空。
  • 八宝汤圆的做法图解十一
    第十一步
    11.包入馅料。
  • 八宝汤圆的做法图解十二
    第十二步
    12.封口、搓圆。
  • 八宝汤圆的做法图解十三
    第十三步
    13.锅里水烧开,下入汤圆煮熟即可。水不能大开,只能一点点冒泡,不然汤圆煮出来表面不光滑。不能用筷子去碰汤圆,煮一会后要轻轻地左右转动锅,使汤圆不沾锅底。
  • 八宝汤圆的做法图解十四
    第十四步
    14.成品图

烹饪技巧

  • 刚做好的馅料比较稀,为了好包要放入冰箱冻至凝固再包,如果馅太干影响口感。不想太油腻,我减了猪油的用量,加了水来代替,不容易冻结,所以要在冷藏室多放一阵子。

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相忘厨海

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八宝汤圆 八宝汤圆
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八宝汤圆是一款非常美味的食材,简单容易学会。而且有营养且健康。其主要原材料有核桃,花生,腰果,黑芝麻,瓜子仁,葡萄干等等。其中核桃有滋补大脑的功效。腰果有滋补肾……

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