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好吃的苹果咖喱肉#多效护理
好吃的苹果咖喱肉#多效护理

好吃的苹果咖喱肉#多效护理

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.15 09:41

这次要介绍的是一道水果菜肴,满满的维生素呈现感,苹果咖喱肉。你们吃过吗?用苹果煮出来的肉?口感会是什么样呢?试过才知道,都说苹果是健康之果,一天一苹果,医生远离我。对这个苹果咖喱肉感兴趣的朋友可以参考下面的烹饪方式,愿你们吃得开心。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 白砂糖适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 粟米粉 :适量
  • 咖喱粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.食材图
  • 第二步
    2.板筋肉择洗干净,加入适量的生抽、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀,腌制一会
  • 第三步
    3.热油锅,放入腌制好的板筋肉,炒熟
  • 第四步
    4.铲起待用
  • 第五步
    5.原锅倒入适量的油,放入咖喱粉
  • 第六步
    6.放入青红椒和洋葱
  • 第七步
    7.板筋肉回锅
  • 第八步
    8.倒入芡汁(利用腌制板筋肉碗里的酱汁,加点水就变成芡汁了)炒至收汁
  • 第九步
    9.放入苹果粒炒匀
  • 第十步
    10.熄火盛出

烹饪技巧

  • 苹果切成大粒,用盐水浸泡待用(用时沥水)。

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小雅兴

小雅兴

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苹果咖喱肉 苹果咖喱肉
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