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美味的无油鸡翅
美味的无油鸡翅

美味的无油鸡翅

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.12 01:09

美味的无油鸡翅是一道以鸡翅为主料的小吃,平时我们都吃的炸鸡翅,烤鸡翅,今天这个小吃就是无油的哦,真正的做到健康美食。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,其富含胶原蛋白,是吃货们美容养颜的又一福音,再也不用去肯德基吃炸鸡了。

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主料

  • 面包糠 :适量
  • 鸡翅6只

辅料

  • 盐 :适量
  • 料酒 :1勺
  • 胡椒粉1小勺
  • 生抽 :2勺
  • 姜片 :2片

具体步骤

  • 美味的无油鸡翅的做法图解一
    第一步
    1.将鸡翅两面划2道口子(入味)
  • 美味的无油鸡翅的做法图解二
    第二步
    2.放入胡椒粉、盐
  • 美味的无油鸡翅的做法图解三
    第三步
    3.再放入料、生抽
  • 美味的无油鸡翅的做法图解四
    第四步
    4.最后加入生姜,拌匀。腌制1个小时(时间越久,味道味浓)
  • 美味的无油鸡翅的做法图解五
    第五步
    5.将腌好的鸡翅两面沾上面包糠
  • 美味的无油鸡翅的做法图解六
    第六步
    6.放在竹签上。
  • 美味的无油鸡翅的做法图解七
    第七步
    7.微波炉4.5分钟即可

烹饪技巧

  • 时间以个人家的微波炉而定(我的微波炉800w只要4.5分钟正好)

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无油鸡翅 无油鸡翅
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已被1907人参考

无油鸡翅,鸡翅作为鸡这种家禽特有的部位,比猪更好吃的地方就在于鸡翅的骨头很多,肉都卡在骨头里面,但你绝不会因此放弃吃鸡肉,这只会让你觉得鸡翅更香,鸡翅有很多做法……

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