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超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面
超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面

超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面

准备时间:50分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.01 05:48

总所周知豆类的营养价值非常高,而豆腐就是一种以黄豆为主要原料的食物,在市场上也是比较常见的一种食材,价格也相当实惠。鲫鱼也是我们常见的水产品,含有很丰富的蛋白质和钙等,今天我要做的就是超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面,宝妈们一定要回家做哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解一
    第一步
    1.准备好鲫鱼,豆腐,宝宝面条
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解二
    第二步
    2.去除鱼尾
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解三
    第三步
    3.锅中放少量油
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解四
    第四步
    4.油热后放入鲫鱼
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解五
    第五步
    5.将鲫鱼煎至两面金黄后加入水
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解六
    第六步
    6.大火烧开转小火慢炖
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解七
    第七步
    7.鱼汤煮至奶白,把鲫鱼呈出,放入宝宝面条
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解八
    第八步
    8.加入捣碎的内脂豆腐
  • 超级美味的鲫鱼豆腐宝宝面的做法图解九
    第九步
    9.煮至面条软烂即可呈出

烹饪技巧

  • 宝宝辅食最好不要放姜,所以用姜擦鱼身来去除腥味最后适量加一点香油可以使面条更香,宝宝更爱吃

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鲫鱼豆腐宝宝面 鲫鱼豆腐宝宝面
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