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好吃的鲫鱼豆腐宝宝面
好吃的鲫鱼豆腐宝宝面

好吃的鲫鱼豆腐宝宝面

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.01 12:41

鲫鱼豆腐宝宝面是用鲫鱼、宝宝面条以及内酯豆腐等几种主要的原材料加工制作而成的,鲫鱼由于本身的蛋白质结构,所以肉质非常的鲜嫩细腻,经常食用会有降低胆固醇的作用,豆腐也含有大量的优质蛋白质,加入面条增加热量,三者结合营养健康。

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主料

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    锅中放少量油,油热后放入鲫鱼
  • 第二步
    将鲫鱼煎至两面金黄后加入水
  • 第三步
    大火烧开转小火慢炖
  • 第四步
    鱼汤煮至奶白,把鲫鱼呈出,放入宝宝面条
  • 第五步
    加入捣碎的内脂豆腐
  • 第六步
    煮至面条软烂即可呈出

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鲫鱼豆腐宝宝面 鲫鱼豆腐宝宝面
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