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营养好吃的鲫鱼豆腐宝宝面
营养好吃的鲫鱼豆腐宝宝面

营养好吃的鲫鱼豆腐宝宝面

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.04 06:57

鲫鱼豆腐宝宝面是非常适合宝宝开荤期吃的一道特别有营养的菜,特别适合准妈妈学习的,虽然我不是准妈妈,但是现在学会了以后做给宝宝吃也是可以的,而且鲫鱼汤本身就存在很高的营养价值,我平常在家也会做来吃,所以不管是准妈妈还是喜欢保养的女生,都可以学习做来吃

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、去除鱼尾
  • 第二步
    2、锅中放少量油
  • 第三步
    3、油热后放入鲫鱼
  • 第四步
    4、将鲫鱼煎至两面金黄后加入水
  • 第五步
    5、大火烧开转小火慢炖
  • 第六步
    6、鱼汤煮至奶白,把鲫鱼呈出,放入宝宝面条
  • 第七步
    7、加入捣碎的内脂豆腐
  • 第八步
    8、煮至面条软烂即可呈出

烹饪技巧

  • 宝宝辅食最好不要放姜,所以用姜擦鱼身来去除腥味最后适量加一点香油可以使面条更香,宝宝更爱吃

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鲫鱼豆腐宝宝面 鲫鱼豆腐宝宝面
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鲫鱼豆腐宝宝面专门是为小孩做的,它对小孩的成长有很大的好处,因此很多家长感到开心,它是用嫩豆腐与鲫鱼做成的,它们的营养都比较的高,它适合大多数人食用,嫩豆腐人们……

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