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美味的干炒蒜薹
美味的干炒蒜薹

美味的干炒蒜薹

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.29 06:54

干炒蒜薹,是一道家常菜,就是把蒜薹和鸡蛋放在一起简单的煸炒而成的一道美食, 陪上一碗小米粥,清淡的味道解去油腻的感觉,感觉清爽美味。鸡蛋还有大量的蛋白质,蒜薹则是维生素丰富的蔬菜。蒜苔很多人并不陌生,经常搭配各种食材在一煸炒。

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主料

  • 蒜薹 :500
  • 鸡蛋3个

辅料

  • 油 :适量
  • 白醋 :少许
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的干炒蒜薹的做法图解一
    第一步
    1.把蒜薹洗净切段
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解二
    第二步
    2. 鸡蛋加少许盐、白醋,搅打均匀
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解三
    第三步
    3. 热油,放入蒜薹
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解四
    第四步
    4. 中小火反复煸炒,炒制到蒜薹塌秧发蔫
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解五
    第五步
    5. 盛出备用
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解六
    第六步
    6. 锅留底油,倒入蛋液摊制
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解七
    第七步
    7.把鸡蛋摊熟,斩成块状
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解八
    第八步
    8. 放入备用的蒜薹
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解九
    第九步
    9. 加盐调味
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解十
    第十步
    10. 翻炒均匀,即可关火
  • 美味的干炒蒜薹的做法图解十一
    第十一步
    11. 出锅装盘,即可上桌品味

烹饪技巧

  • 1、炒制的过程不用加水。2、蛋液中加盐和白醋时不宜过多。

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蕴蕴小厨

蕴蕴小厨

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