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清淡三文鱼头炖豆腐
清淡三文鱼头炖豆腐

清淡三文鱼头炖豆腐

准备时间:1分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.12 11:20

这道清淡三文鱼头炖豆腐适合于各种年龄阶段的朋友来吃的哦,因为他的整体的口味呢比较的清淡,而且炖出来的汤汁也是十分的鲜香,浓郁,也很适合刚刚大病初愈和产后恢复的朋友们吃的哦。做法呢很简单也不耗时间,轻轻松松的就可以完成这道美食了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 清淡三文鱼头炖豆腐的做法图解一
    第一步
    1.鱼头清洗沥水。
  • 清淡三文鱼头炖豆腐的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切块备用。
  • 清淡三文鱼头炖豆腐的做法图解三
    第三步
    3.鱼头煎至微黄,加入没过鱼头的水大火烧5分钟。
  • 清淡三文鱼头炖豆腐的做法图解四
    第四步
    4.加入豆腐煮10分钟,加入适量调料,即可出锅!

烹饪技巧

  • 1、煎鱼前先爆香姜片,鱼就不容易粘锅啦。

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