小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的清炖鹌鹑
好吃的清炖鹌鹑

好吃的清炖鹌鹑

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.21 02:44

鹌鹑不仅肉质美味,还有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质。古来有吃鹌鹑治病的法子,可见鹌鹑的药用价值也是很高的。鹌鹑也有很多种做法,而清炖鹌鹑是最能保存营养价值和味道的一种做法。喝上碗一鲜美的汤,吃上一口嫩嫩的肉,真的非常棒。

更多详情
  • 5934人看过
  • 16
  • 收藏

主料

辅料

  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.把鹌鹑洗净焯水。捞出在洗一遍
  • 第二步
    2.将除黄油外的主面团材料放在一起,揉至面团表面光滑,能拉出比较厚的膜。
  • 第三步
    3.加入黄油后揉至扩展阶段。将面团放在温暖处进行基础发酵。
  • 第四步
    4.制作欧克皮:将欧克皮材料放在一起揉成光滑均匀的面团,包上保鲜膜,进行松弛。
  • 第五步
    5.基础发酵完成的面团分为6份,分别排气滚圆,松弛15分钟。
  • 第六步
    6.将欧克皮每种颜色分为两份,擀成圆形,尽量擀大擀薄。
  • 第七步
    7.将完成松弛的面团拍扁,包入豆沙馅后捏紧收口。
  • 第八步
    8.收口朝下,包上欧克皮,欧克皮在底部也要捏紧收口。
  • 第九步
    9.用剪刀在面团侧面剪六道口子,面团顶上插葡萄干作为南瓜柄。
  • 第十步
    10.将面团排在烤盘上,并放在温暖湿润处进行最后发酵。
  • 第十一步
    11.最后发酵结束前十分钟,烤箱预热至170℃。
  • 第十二步
    4.出锅了。我没放盐,宝宝大的话可以加适量盐。

烹饪技巧

  • 1、给小宝贝吃的清炖是比较好的,原汁原味。

16

收藏

分享
随心煮

随心煮

共有470个成果

TA的其他成果

麻婆豆腐
家常青菜鱼丸汤    清爽可口
银耳莲子羹
美味的干烧碟鱼头
最简单的红烧鸡翅超级美味,咬一口外酥里嫩,口水忍不住啦
自制奶黄馅
家常可乐鸡翅
自己做的意大利面
查看全部
清炖鹌鹑 清炖鹌鹑
19
已被10331人参考

清炖鹌鹑怎么感觉比炖小鸡还好吃我特别的喜欢吃,我觉得特别是营养而且非常的好吃,味道也特别的爽口,大家都可以吃这道菜,特别是如果生病了的病人也可以用它来炖汤喝,那……

包含食材