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佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋
佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋

佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.02 02:36

很健康的一道菜,黄瓜红椒炒鸡蛋。兼具了黄瓜红椒超高的维生素不给和鸡蛋蛋白质的补充,是一道广受群众欢迎的美味佳肴。工序不是很复杂,必须提前备好食材和辅料。鸡蛋要先搅拌均匀放入锅中炒熟盛出备用,再把黄瓜和红辣椒以及辅料一起翻炒,最终把炒熟的鸡蛋一起均匀翻炒出分钟即可享用这道美味佳肴。

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主料

  • 小黄瓜 :3根
  • 鸡蛋4个

辅料

具体步骤

  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.食材介绍:小黄瓜3根,红辣椒1/4个,鸡蛋4个,大蒜4瓣,葱1根,料5克,盐10克。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.辣椒切块备用。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.葱切葱花备用。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.大蒜去皮切块备用。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.黄瓜切片备用。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.4个鸡蛋打散。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.打散的鸡蛋中加入5克盐。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.鸡蛋中加入5克料搅拌均匀。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.起干净锅热油。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.加入鸡蛋翻炒。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.鸡蛋一结块立刻盛出。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.起干净锅热油倒入大蒜炒香。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.加入红辣椒炒。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十四
    第十四步
    14.加入黄瓜继续炒。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十五
    第十五步
    15.黄瓜熟了后加入鸡蛋翻炒。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十六
    第十六步
    16.翻炒几下后即可加入5克盐调味出锅。
  • 佳肴黄瓜红椒炒鸡蛋的做法图解十七
    第十七步
    17.出菜上碟咯~~~很健康的一道菜,男女老少都适合,您也试试做吧!!!

烹饪技巧

  • 今天我介绍的是一道快手家常菜--黄瓜红椒炒鸡蛋。这个菜不仅营养丰富,卖相红红绿绿还很好看哦~~爱健康,要减肥的女士可以多吃哦!!!

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