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健康红枣银耳米糊
健康红枣银耳米糊

健康红枣银耳米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.31 06:35

红枣银耳米糊是一道非常补气血,养身的补品,非常时候生病的人和老人还有身体虚弱的人吃,红枣银耳米糊非常的容易入口,口感非常的软棉好吃,银耳还有去火的作用,里面的材料丰富,做出来的味道肯定非常的好,制作的步骤也非常容易学。

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主料

辅料

  • 清水 :适量

具体步骤

  • 健康红枣银耳米糊的做法图解一
    第一步
    1.先提前将干银耳用清水泡发;(用不了这么多,我是整朵泡的,只取了约三分之一的银耳)
  • 健康红枣银耳米糊的做法图解二
    第二步
    2.准备好红枣和大米;
  • 健康红枣银耳米糊的做法图解三
    第三步
    3.将泡好的银耳撕成小朵,红枣去核掰碎、大米洗净,一起放进豆浆机内;
  • 健康红枣银耳米糊的做法图解四
    第四步
    4.加上适量的清水,我的豆浆机最高水位是1300ml,我家三个大人一个小朋友吃饭,每次我都是加到这个位置,刚刚好;
  • 健康红枣银耳米糊的做法图解五
    第五步
    5.放好豆浆机,通上电源,选择“营养米糊”功能制作,需用时25分钟;(这个时候一般我就可以去制作别的食物去了)
  • 健康红枣银耳米糊的做法图解六
    第六步
    6.时间到后会有提示音,这个时候打开盖,香浓米糊制作完成了;
  • 健康红枣银耳米糊的做法图解七
    第七步
    7.倒在杯子里,配上其它的饭菜,就可能上桌吃饭了!
  • 健康红枣银耳米糊的做法图解八
    第八步
    8.天气越冷越要吃的暖暖的,一杯热呼呼的营养米糊在手,不仅暖手暖胃还能暖心。如果家里有豆浆机,就好好的利用起来吧,不要只用它打豆浆了!

烹饪技巧

  • 晚上睡前把银耳提前泡发,红枣去核掰碎,这样早上可以直接用豆浆机制作,节省做早餐的时间。大米还可以换成其它的杂粮米。

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红枣银耳米糊 红枣银耳米糊
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红枣银耳米糊是一道十分健康的养生美食。红枣是补血补气的佳品,银耳又是清热降火的美食,米糊又十分的软糯。总之,这道美食是十分适合养生的,不管是老人,青年人还是小孩……

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