蒜蓉爆炒鸡脆骨是一道很健康的菜肴。鸡脆骨的“掌中宝”的名号名不虚传，富含钙质和胶原蛋白，能够增加骨头的密度还能够延缓衰老，美白。常吃这一道菜能够增强记忆力，提高我们人体的免疫力。脆骨的独特口感又深受孩子们的欢迎，让他们能够心甘情愿地吃下这一道对他们很有好处的菜肴。
鸡脆骨不能炒制过久，不然会影响口感。鸡脆骨要焯一下，这样会让鸡脆骨更加干净。快速翻炒，让鸡脆骨能够充分沾满酱汁。
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蒜苔
鸡脆骨
尚品美味
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