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鲜香南瓜煲
鲜香南瓜煲

鲜香南瓜煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.03.12 01:44

鲜香南瓜煲最需要的食材就是南瓜了。制作这到美食非常的简单,步骤也很少,南瓜子还可以驱虫,还有中药价值,鲜香南瓜煲蛋白质非常的高,含有很多人体必须的元素,也非常的美味深受人们的喜爱,是一道可以在空闲时消耗时间的美食。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    南瓜一个,洗干净。
  • 第二步
    从顶部1/3处切开,把里面的瓤掏空。
  • 第三步
    放入提前泡好的糯米和红豆。
  • 第四步
    再放上一些鱼丸和南瓜块儿。
  • 第五步
    上面再铺一层糯米和红豆,拌入适量藕丁,倒入适量酱油和蚝油拌匀。把切下的南瓜盖好,用牙签固定,入蒸锅,大火1个小时。
  • 第六步
    盛一些出来当明天的午饭。

烹饪技巧

  • 因为酱油和蚝油本身都有咸味儿,所以不用放太多的盐。

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侠客醉酒屋

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鲜香南瓜煲 鲜香南瓜煲
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南瓜煲主食材为南瓜,南瓜的肉质细腻而且味甜非常好消化,南瓜中含有的果胶成分不仅可以促进身体对糖分的吸收,还可以保护肠道的黏膜层,所以非常适宜有胃病或者胃不好的人……

包含食材