登录 手机九州醉

m.zhms.cn

家庭自制燕麦大枣粥
家庭自制燕麦大枣粥

家庭自制燕麦大枣粥

准备时间:11分钟
烹饪时间:36分钟
发布时间:2017.08.05 11:25

燕麦,大枣粥,一般是在早餐的时候经常能够看到她的身影,因为一件卖,配合着大早二者都有一定淄博的功效,而且燕麦作为一种非常普遍的一种杂粮深受人们的喜欢燕麦子,非常有嚼劲,而且其中富含丰富的膳食纤维,可以有效地促进人体胃肠道蠕动的作用。

更多详情
  • 1867人看过
  • 13
  • 收藏

主料

  • 米饭 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    先将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好
  • 第二步
    开水把所有材料下锅,开水煮粥比冷水煮粥更省时间,不会出现糊底的现象
  • 第三步
    先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟
  • 第四步
    要顺着一个方向搅拌,可以让粥“出稠”,也就是让米粒粒粒饱满,粒粒酥稠
  • 第五步
    粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,做出的粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑

烹饪技巧

  • 也没有选择那些颗粒饱满,而且有手感,这样吃起来也非常的有口感,懂了。配上大枣儿章程的时候去有一定的滋补的功效,如果再加上其他的杂粮就好了。

13

收藏

分享
爱笑厨娘

爱笑厨娘

共有449个成果

TA的其他成果

自制香蕉核桃芝麻杏仁鸡蛋煎饼
菠萝古老肉
凉拌黄豆芽的做法很是简单,可是小豆芽是巨大的美味,快试试吧。
美味电饼铛菜煎饼
青椒土豆炒粉丝
自制薄皮大馅肉包子
锅贴
自家制作香肠
查看全部
燕麦大枣粥 燕麦大枣粥
391
已被2579人参考

燕麦大枣粥是一道美味可口的粥品。燕麦的营养价值很丰富,它能降低人体的胆固醇,还对糖尿病有帮助,还能帮助通大便,大枣能补气补血,对身体很有好处。两种食材搭配一起熬……

包含食材
发表评论需要登录

评论