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养生红枣桂圆姜茶
养生红枣桂圆姜茶

养生红枣桂圆姜茶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.22 02:26

养生红枣桂圆姜茶做法简便,而且功效也很多。红枣桂圆姜茶是由红枣、桂圆、红糖制成。其中红糖有补血益气的作用,而红枣可以做到美白祛斑,特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体。但是桂圆可以少放点,因为桂圆吃多了上火。

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主料

辅料

具体步骤

  • 养生红枣桂圆姜茶的做法图解一
    第一步
    1.干桂圆去壳,红枣洗干净后对半剖开,去核(红枣核燥热,所以对半剖开后一定要把核去掉);
  • 养生红枣桂圆姜茶的做法图解二
    第二步
    2.生姜切成细丝;
  • 养生红枣桂圆姜茶的做法图解三
    第三步
    3.煮锅中放入500ML左右的水,加入除红糖以外的所有材料,大火烧开转小火继续煮20分钟;
  • 养生红枣桂圆姜茶的做法图解四
    第四步
    4.红糖;
  • 养生红枣桂圆姜茶的做法图解五
    第五步
    5.煮20分钟后,加入10克红糖再次煮沸即可食用;

烹饪技巧

  • 1、熬好的姜茶请趁热饮用,茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后,将红枣及桂圆吃掉,但每人不宜吃太多以免上火。2、因为所用食材都是温热性质,故有便秘、上火、热感冒(咳嗽咽痛流黄涕者)慎重选择。

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