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脆爽卤鹅肠拌豆芽
脆爽卤鹅肠拌豆芽

脆爽卤鹅肠拌豆芽

准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.10 04:27

鹅肠是一种高蛋白低脂肪的东西,很多人不太能够接受这个东西,但是其实它的味道并不是很重。豆芽是豆子发芽成的食材,豆类中的抗营养因子在发芽的过程中被除去很多,而豆芽又有丰富的膳食纤维。这道脆爽卤鹅肠拌豆芽综合了多种营养成分

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主料

辅料

  • 油盐、芝麻 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材。卤鹅肠是外购熟制品。
  • 第二步
    在锅中加入适量的清水,大火煮开,加一点点盐后,下豆芽焯水至软
  • 第三步
    然后盛出,沥干水分,备用。
  • 第四步
    将卤鹅肠连同少许的卤汁一起倒在豆芽之上,略拌,撒入熟芝麻,稍加整理,即成

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美丽嘉的厨房

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卤鹅肠拌豆芽 卤鹅肠拌豆芽
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卤鹅肠拌豆芽,黄豆营养价值极高,所以延伸出了很多吃法,就连黄豆发的芽,人们都不放过,吃了过后还发现,居然特别好吃。于是就放弃不了了,天天都要吃这个豆芽儿才高兴,……

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