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简单的素鸡豆腐
简单的素鸡豆腐

简单的素鸡豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.27 03:15

素鸡豆腐,是一个传统的小吃,深受大众的喜欢,也是个简单易做的食材。其中含优质蛋白,低热低脂,更易为人体 吸收,色泽美观,五香味浓。特别适合在减肥的小仙女实用,在家也可以很简单的做来品尝,这属于一道比较蔬菜素食的料理,大家快来动手做吧。

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主料

  • 干豆腐 :100
  • 面碱 :8

辅料

  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 大料 :适量
  • 老抽 :适量
  • 适量
  • 干辣椒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 简单的素鸡豆腐的做法图解一
    第一步
    1.干豆腐、面碱、葱、姜、干辣椒、大料。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解二
    第二步
    2.把干豆腐切成1cm左右的宽条备用。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解三
    第三步
    3.起锅热油,放入大料小火炒香,再放入葱姜炒香。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解四
    第四步
    4.放入干辣椒炒香。(不喜欢辣椒的,可以省略不放)。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解五
    第五步
    5.烹入老抽。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解六
    第六步
    6.加入清水烧开,煮10分钟左右,加盐、鸡粉调味。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解七
    第七步
    7.然后,用漏勺将锅中的葱姜、辣椒等固体材料捞净弃之不用。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解八
    第八步
    8.放入切好的干豆腐。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解九
    第九步
    9.中小火煮制5分钟左右,使其入味。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十
    第十步
    10.放入8g面碱。(这是压制素鸡豆腐的关键,少了不成形,多了味道发涩)。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.再煮2分钟,一定要翻拌均匀才行。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.将煮好的豆腐放入模具中,(可以用蒸锅代替)。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13.铺平后,加盖。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十四
    第十四步
    14.用螺旋杆拧劲压制20分钟。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十五
    第十五步
    15.起模即可。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十六
    第十六步
    16.倒扣、出模
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十七
    第十七步
    17.改刀切块。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十八
    第十八步
    18.成品形状。
  • 简单的素鸡豆腐的做法图解十九
    第十九步
    19.切片装盘,配以辣椒酱食之。直接食用也相当地好吃。

烹饪技巧

  • 放入面碱是压制素鸡豆腐的关键,少了不成形,多了味道发涩。

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