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香甜红梗米金瓜盅
香甜红梗米金瓜盅

香甜红梗米金瓜盅

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 06:53

南瓜和红梗都是利于消化的健康食材,特别给新陈代谢较慢的老人家食用最好,口味清淡香甜。部分小孩子挑食,不太喜欢南瓜的味道,但是这道红梗米金瓜盅却因为好看的像是南瓜车一样的造型,所以孩子也不会过于抗拒吃南瓜。对于上班族来说,偷懒的时候只需要这一道菜便能解决一餐晚餐了。

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主料

  • 金瓜500
  • 巴马红梗米 :50

辅料

  • 小油菜 :30

具体步骤

  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解一
    第一步
    1.小油菜洗净切小段
  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解二
    第二步
    2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解三
    第三步
    3.准备好料理机和饮用水
  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解四
    第四步
    4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解五
    第五步
    5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解六
    第六步
    6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.(觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次)
  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解七
    第七步
    7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
  • 香甜红梗米金瓜盅的做法图解八
    第八步
    8.喜欢重口的,可以在吃的时候,再淋上一些生抽,很好吃

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相忘厨海

相忘厨海

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红梗米金瓜盅 红梗米金瓜盅
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红梗米金瓜盅做起来超级的好吃你们都喜欢吃吗,反正我觉得这是我最拿手的,而且那个做法也特别的简单,大家在家里面完全的就可以把它做出来,自己家的厨房里面很简单的做法……

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