登录 手机九州醉

m.zhms.cn

浓香家焖鲅鱼
浓香家焖鲅鱼

浓香家焖鲅鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.30 06:11

浓香家焖鲅鱼是我最喜欢的菜品之一,这道菜不仅肉质细嫩,鲜香味美,而且色彩明艳,口感丰富。鲅鱼又名马鲛鱼,是一种营养丰富的鱼类,富含蛋白质、维生素A和各种矿物质,是很好的养生滋补食材,对对体弱咳喘、贫血早衰等慢疾病都有很好的预防效果。

更多详情
  • 2149人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 姜片 :适量
  • 葱段 :适量
  • 大料 :1个
  • 花椒粒 :6-7粒
  • 料酒 :适量
  • 白醋 :适量
  • 酱油适量
  • 糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 第一步
    先把冰冻鲅鱼清洗干净
  • 第二步
    冰冻的鱼化开后改刀,切一样大小的段,材料备齐。
  • 第三步
    热锅凉油,待油温升起时,放入大料和花椒。
  • 第四步
    将拍碎的大蒜放进去。
  • 第五步
    将鱼块放进去。
  • 第六步
    加入料
  • 第七步
    再加入白醋。
  • 第八步
    加入酱油
  • 第九步
    将糖放进去。
  • 第十步
    加入汤汁(高汤,蚬子汤,开水),家里有什么都可以用,我用的是蚬子汤。汤汁要一次性加够,不可半路再加。
  • 第十一步
    撒上葱段和姜片。
  • 第十二步
    最后撒上盐,用中大火烧开,转小火慢慢炖,直到留有你满意的汤汁关火。
  • 第十三步
    装盘,撒上葱叶。
  • 第十四步
    好了,一盘鲜美的鱼。

8

收藏

分享
美要吃出来

美要吃出来

共有495个成果

TA的其他成果

紫薯冻芝士蛋糕6寸
紫薯包
热朱古力~Hot cocoa milk
菠萝古老肉
让人怀念的无锡酱排骨
鸡肉三明治
美味意大利面
春雪悅己·番茄心·缤纷晚餐
查看全部
家焖鲅鱼 家焖鲅鱼
14
已被2429人参考

家焖鲅鱼,鱼是人人都很喜欢吃的,鱼有很多营养价值,鱼肉鲜美本来就很好吃,鱼除了有点刺以外,其他都是很好的。鱼的眼睛可以明目,但是吃鱼的时候最应该注意的不是刺而是……

包含食材
发表评论需要登录

评论