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鸡蛋灌饼
鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.12 07:53

这款鸡蛋灌饼吃起来口感好,是面食,都吃易于发胖,所以不太适合正在减肥的人食用,加入了生菜一起制作,营养价值更高,补充人体需要的维生素等,是一款不错的食材哟,家里有孩子的妈妈们可以亲自为你的孩子动手做一份尝尝哈,

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主料

  • 鸡蛋2个
  • 面粉 :300

辅料

  • 盐 :适量
  • 黄豆酱 :适量
  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 生菜适量

具体步骤

  • 鸡蛋灌饼的做法图解一
    第一步
    1.面粉放入盆中,缓慢加适量清水,搅成雪花片,揉成面团,饧一会。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解二
    第二步
    2.生菜叶洗净,放入淡盐水中泡10分钟后,捞出沥干水。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打入碗中,放入葱花和盐,拌匀。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解四
    第四步
    4.面团分成小剂,擀成薄薄的圆饼。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解五
    第五步
    5.刷一层花生油,用手将边缘捏起来,挤出里面的空气。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解六
    第六步
    6.再次擀成圆饼。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解七
    第七步
    7.平锅烧热,放入小饼,煎一会,在饼的周边沥少许油,晃一下锅。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解八
    第八步
    8.饼起鼓后,用筷子戳个小口,倒入鸡蛋液。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解九
    第九步
    9.煎3分钟后(蛋液凝固),翻面,周边沥一点油,两面微黄后出锅即可。
  • 鸡蛋灌饼的做法图解十
    第十步
    10.饼上抹一些黄豆酱,放上生菜叶,可以开吃了。

烹饪技巧

  • 1、将饼的边缘捏起来的时候小心的挤出空气,要不擀的时候,里面就有气泡。2、面不要硬,否则饼很硬。3、煎饼的时候盖上盖,饼会软点。4、饼很薄,小火煎一会就行。

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鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼
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