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家常苦瓜鸡汤
家常苦瓜鸡汤

家常苦瓜鸡汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.03 12:13

家常苦瓜鸡汤不同于一般的心灵鸡汤哈,平常大家喝多了心灵鸡汤,今天给大家介绍一下家常苦瓜鸡汤的做法。苦瓜这东西清凉解暑,对于高血压人群和想要减肥的人群十分适合食用。这道菜适合用小火慢炖,才能慢慢熬出鸡汤的精华,十分棒。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.鸡腿洗净切块,放入沸水中氽烫,捞出后再洗净;
  • 第二步
    2.其余材料以五杯水浸泡约半小时,再放入鸡腿中以中小火煮约15分钟;
  • 第三步
    3.最后加入调料煮滚,即完成。

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