养生瘦肉瑶柱鸡丝粥

准备时间:12分钟

烹饪时间:22分钟

发布时间:2017.05.12 05:36

养生瘦肉瑶柱鸡丝粥是一道非常好吃又补身体的家常美食，主要是以大米红豆为主要食材搭配瘦肉鸡丝等配料熬制而成。粥作为餐桌上不可或缺的美食尤其是早餐，它的做法也多种多样，但人们现在除了追求美味还要求养生，养生瘦肉瑶柱鸡丝粥是老少皆宜哦

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  把鸡一分为二，放煲里煮，一半煮汤，一半用来撕鸡丝。
• 第二步
  把煮好刚熟的鸡捞上来，放凉一点就撕成丝，用盐腌制，骨头和鸡皮放回煲里煮汤。
• 第三步
  洗好的米放适量的水煮粥，先把瑶柱和姜丝放进锅里一起煮开，再放瘦肉煮至米稀烂，最后放熟鸡丝煮三分钟，煮好的粥放点味精葱花和花生油就好了。

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瘦肉瑶柱鸡丝粥

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早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让自己一天都充满着能量的，超级的幸福哦。所以早餐的搭配很重要，我们可以选择瘦肉瑶柱鸡丝粥等配上一些面包……

包含食材

• 大米
• 瘦肉
• 鸡丝

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