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有营养的南瓜鸡腿汤
有营养的南瓜鸡腿汤

有营养的南瓜鸡腿汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.15 08:15

南瓜鸡腿汤是一道很有营养的菜肴,而且做法也是很简单的。南瓜鸡中的南瓜不仅可以充饥,而且还具有丰富的食疗价值。南瓜鸡腿汤中含有丰富的骨胶原,是构成人体重要的生理功能物质。经常喝南瓜鸡腿汤对保持皮肤和肌肉的弹性、保持青春健美有不错的作用。

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主料

辅料

  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将已焯好的鸡腿下入高压锅中,加入一些清水、加入适量的料
  • 第二步
    盖上锅盖,用中火烧煮10分钟后关火,焖至没气后开盖。
  • 第三步
    合入切好的南瓜翻动一下,煮开煮上六、七分钟。
  • 第四步
    加适量的盐调味翻匀、放入香葱。

烹饪技巧

  • 1、南瓜不要切的太小,也不要煮太长时间。

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健康食尚

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南瓜鸡腿汤 南瓜鸡腿汤
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