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醇香花胶炖海参
醇香花胶炖海参

醇香花胶炖海参

准备时间:2小时
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.19 10:53

花胶炖海参,这道汤品本身的美容养颜效果还不错,但是海参这种食材我是不建议使用的,首先这种食材本身比较贵,最重要的是其营养价值并不值得那么高的价钱,其高昂的价格只是被炒作起来的而已,且只存在于东亚和南亚地区,所以不要沉迷。

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主料

辅料

  • 盐 :4
  • 清水 :3小碗

具体步骤

  • 第一步
    海参泡发步骤:用盆子盛起纯净水,放入海参,裹上保鲜膜,放入冰箱保鲜浸泡,每隔8—12小时换一次水
  • 第二步
    这是浸泡了3天的海参,胖乎乎的
  • 第三步
    处理海参:用剪刀在海参腹部剪一条直线,去掉肠子,沙嘴,冲洗干净
  • 第四步
    海参里面的内筋不要去掉哦,再横向切几刀,烹调时不会缩成一团
  • 第五步
    花胶提前半小时用温水浸泡软
  • 第六步
    处理好全部食材:瘦肉洗净切块
  • 第七步
    花胶剪开、瘦肉、海参放入炖盅内
  • 第八步
    加上3小碗清水,炖盅内留出一拇指厚度的空隙,因花胶海参炖过后会膨胀
  • 第九步
    遮上盖子,炖盅放在支架上面
  • 第十步
    隔水大火炖30分钟,再调成中火炖60分钟左右
  • 第十一步
    汤炖好后调入盐,搅拌均匀
  • 第十二步
    舀起、撒点葱花即可食用

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花胶炖海参 花胶炖海参
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