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酸甜鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁
酸甜鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁

酸甜鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁

准备时间:1分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.20 12:12

这道酸甜鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁的里面营养真的是很丰富了。苦瓜既可以当作蔬菜吃也可以榨汁来喝,他有清热解毒的功效,还可以降低三高的作用,柠檬的味道也是酸酸的,柠檬有美白的作用,还可以祛斑,暧昧的姑娘们一定不要错过这道鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁 哦

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    新鲜的柠檬洗净,切开
  • 第二步
    柠檬很酸,切薄薄的一片就可以了
  • 第三步
    去除四周的皮
  • 第四步
    苦瓜切开去膜切条 切成小块
  • 第五步
    将所有配料加入到料理机中
  • 第六步
    安在基座上加适量水
  • 第七步
    开动机器,绿绿的汁水就出来了
  • 第八步
    剩下的底渣不要扔掉,还可以滤出很多汁水

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鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁 鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁
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从营养学的角度讲,每个人每天都需要食用适当的蔬菜、水果以及少量的肉和坚果,补充人体所需的优质蛋白和维生素。但许多人每天食用的蔬菜和水果都不达标。鲜榨柠檬苦瓜芹菜……

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