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美味干锅鱼腩豆腐
美味干锅鱼腩豆腐

美味干锅鱼腩豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.29 12:05

看到这个名字的时候是不是已经口水直流了呢?鱼腩应该是公认的鱼身上最好的部位了吧,鱼腩的肉质肥嫩,味道鲜美。豆腐的营养价值丰富,加入干锅中更是超级入味!豆腐的细嫩口感给人一种清爽的感觉,是不是很心动了?一道干锅鱼腩豆腐,让我们一起动手学起来吧。

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主料

辅料

  • 蒜 :15
  • 红椒 :适量
  • 洋葱50
  • 酱油15
  • 豆瓣酱 :20
  • 盐 :少许
  • 香菜适量
  • 青椒适量
  • 生姜 :适量
  • 干锅料 :15
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鱼腩剁小块。取少许盐腌制一会。
  • 第二步
    豆腐切厚薄相匀小块。
  • 第三步
    切好青椒,红椒,香菜,青蒜。
  • 第四步
    洋葱切小块,姜切片。
  • 第五步
    备好干锅香料粉,豆瓣酱。
  • 第六步
    锅中入油,煎制鱼腩和豆腐至两面金黄。
  • 第七步
    把鱼腩和豆腐拔一边,入洋葱姜片炒香。
  • 第八步
    加入豆瓣酱炒出红油。
  • 第九步
    加入青椒,红椒块,蒜根。
  • 第十步
    炒匀后加入干锅香料粉。
  • 第十一步
    最后加入蒜叶,和香菜,少许盐炒匀即可。
  • 第十二步
    装至砂锅,再加热即可开吃喽。

烹饪技巧

  • 1、鱼腩先加盐腌一会儿可去腥,也更鲜美。2、鱼腩和豆腐可入锅炸至或煎熟。3、干锅料粉随个人喜欢辣度而添加减。

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