好吃不怕胖的甜点：龙博士青汁牛奶鸡蛋羹

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.25 01:30

炎炎夏日想吃甜品？条件有限木有烤箱？不用担心教你如何在家做好吃健康甜品，不怕吃多长胖。 青汁牛奶鸡蛋羹：既有牛奶的香甜又有鸡蛋的软糯，微微的青汁清新口感更是别具一格。 健康养身不发胖，一家人的健康饭后甜点！

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  准备好牛奶、鸡蛋、青汁粉、白砂糖
• 
  第二步
  青汁用温水冲泡好，牛奶、鸡蛋、白砂糖搅拌均匀
• 
  第三步
  将牛奶鸡蛋液放锅中隔水加热，搅拌至白砂糖全部融化
• 
  第四步
  取出鸡蛋液，加入青汁，搅拌均匀
• 
  第五步
  放入蒸锅，为了保持受热均匀，碗底不要接触到水
• 
  第六步
  蒸10-15分钟即可出锅

烹饪技巧

• 1、白砂糖和牛奶和根据自己口感调整哦2、喜欢热的出锅即可食用，喜欢凉凉的放进冰箱冷藏后再食用也可以哦

20

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燕麦牛奶鸡蛋羹

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包含食材

• 燕麦片
• 牛奶
• 鸡蛋

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