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美味的荷兰豆炒八爪鱼
美味的荷兰豆炒八爪鱼

美味的荷兰豆炒八爪鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.04 02:53

美味的荷兰豆炒八爪鱼是用荷兰豆以及八爪鱼等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,八爪鱼是一种在日常生活中经常能够吃到的海鲜食材,味道鲜美可口,口感相当的不错,荷兰豆中含有非常丰富的营养成分维生素,荤素搭配合理。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    八爪鱼洗净,切好备用。
  • 第二步
    蒜米,姜丝切好备用。
  • 第三步
    切好的荷兰豆洗净备用。
  • 第四步
    锅内热油放入姜丝蒜米爆香。
  • 第五步
    倒入八爪鱼翻炒。
  • 第六步
    倒入少许盐。
  • 第七步
    炒好后的章鱼装出备用。
  • 第八步
    锅内热油后倒入荷兰豆。
  • 第九步
    加入适量盐。
  • 第十步
    把之前炒章鱼的汁水倒入荷兰豆内
  • 第十一步
    倒入少许水淀粉翻炒均匀即可出锅。

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荷兰豆炒八爪鱼 荷兰豆炒八爪鱼
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