小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

多吃薄荷鸭肉
多吃薄荷鸭肉

多吃薄荷鸭肉

准备时间:30分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.06.04 04:08

薄荷鸭肉,这道菜主要以鸭肉和薄荷为主,鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,鸭肉又起到抗衰老的作用;而薄荷有着清香的味道,鸭肉和薄荷一起烹饪,薄荷的汁慢慢渗入鸭肉中,肉质特别的鲜美,一口咬下去就会闻到薄荷的清香味道味扑鼻而来。

更多详情
  • 2777人看过
  • 12
  • 收藏

主料

  • 鸭肉1只
  • 薄荷 :一小把

辅料

  • 油 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 桂林三花酒 :适量
  • 老抽 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 第一步
    1、薄荷分成两份,一份放进搅拌机,放适量水打碎,弃渣取水,另外一半薄荷留着备用。
  • 第二步
    2、鸭肉切好小块,洗干净,用盐,三花搅拌均匀,倒进薄荷水腌制半个小时以上(要腌制久的可放冰箱里,我试过腌制半天就放冰箱)
  • 第三步
    3、锅里放油,即将冒烟时放进姜末,蒜末爆香,倒掉薄荷水,把鸭块放进锅里中火翻炒一分钟左右,放进老抽上色,再加进没过鸭肉的温水(一定不能放冷水),因为腌制鸭肉已经放盐,这里就不用放盐了,大火烧到水沸腾后,把火再调到比中火小一点,焖煮半个小时,在此期间把剩下的一半薄荷切碎。
  • 第四步
    4、 出锅前加入酱油,撒进薄荷翻炒即可。

烹饪技巧

  • 在烹饪的过程中一定要注意火候,加入水后大火烧开后,改为炆火焖,这样薄荷的味道才能渗入鸭肉中。

12

收藏

分享
美食+

美食+

共有464个成果

TA的其他成果

世界杯美食#川香毛豆
酸辣西瓜皮
红烧鳊鱼
自制桑葚山药枸杞红枣汁
枸杞银耳汤
芙纽多
家常韩式石锅拌饭
简单版咖喱鸡肉饭
查看全部
薄荷鸭肉 薄荷鸭肉
20
已被2650人参考

薄荷鸭肉还是非常的香的,我在做的时候经常会选择非常大的鸭子那样来做出来的味道也是特别的好吃你们一定要记住,薄荷叶,买回来的时候就要用水泡好,否则的话,做出来的鸭……

包含食材