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营养黄豆莲藕炖猪蹄
营养黄豆莲藕炖猪蹄

营养黄豆莲藕炖猪蹄

准备时间:1分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.06.06 10:38

这道营养黄豆莲藕炖猪蹄 刚刚炖出来的时候吧汤汁儿真的超级的浓郁,浓稠,里面的黄豆呢非常的软绵软绵的,莲藕呢也是非常的脆口,猪蹄呢里面含有丰富的胶原蛋白,对美容养颜有极大的好处,猪蹄的味道很清淡,很适合当做下饭菜,老年人也可以吃的哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备猪蹄一个,花生,黄豆清水泡,莲藕削皮切块。猪蹄清洗干净,放炖锅飞水。飞水过后在清洗就容易多了,猪蹄脚缝里很脏,要多清洗几遍。
  • 第二步
    飞水过的猪蹄切块。准备材料,八角,花椒,桂皮,香叶,葱姜茴香。用干净的布把除了葱姜全部包起来炖锅加水后放入猪蹄,料子,黄豆。在放入花生。
  • 第三步
    材料全部放齐大火炖30分钟。30分钟过后转小火继续炖。汤汁收一半的时候加入莲藕

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黄豆莲藕炖猪蹄 黄豆莲藕炖猪蹄
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黄豆莲藕炖猪蹄是一种很美味又美容的汤。黄豆莲藕炖猪蹄可以自己尝试一番,主要在焖炖中火候是非常关键的。汤喝起来很鲜,猪蹄对于女性是很有养颜的作用。黄豆莲藕炖猪蹄味……

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