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营养水润的素炒角瓜片
营养水润的素炒角瓜片

营养水润的素炒角瓜片

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.11 01:45

素炒角瓜片这道菜的主料角瓜就是我们通常所说的西葫芦,含有丰富的水元素和多种营养元素,能够补水保湿、滋润皮肤、促进新陈代谢,还能减肥抗癌、消肿止咳。据我多年烹饪经验,这道素炒角瓜片一定要大伙烹调,控制出水量,这样出来的菜肴才能更好吃,一定要牢记哟。

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主料

  • 角瓜 :600

辅料

  • 植物油 :3汤勺
  • 蚝油 :1汤勺
  • 食盐 :1小勺
  • 1小块
  • 蒜 :1/2头

具体步骤

  • 第一步
    角瓜洗干净,切成自己喜欢的片状。
  • 第二步
    姜、蒜都剁成末。
  • 第三步
    炒锅热油,放入姜末和一半的蒜末炸香。
  • 第四步
    放入角瓜片大火翻炒。
  • 第五步
    加点盐。
  • 第六步
    加1勺蚝油。
  • 第七步
    在放入余下的一半蒜末。
  • 第八步
    炒匀即可。

烹饪技巧

  • 1、炒角瓜片要一直大火翻炒,防止角瓜出水,调料放完,也就可以出锅。

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素炒角瓜片 素炒角瓜片
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