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美味的炝锅风板鱼
美味的炝锅风板鱼

美味的炝锅风板鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.13 11:27

喜欢吃鱼的朋友们,一定不要错过这道美味的炝锅风板鱼。风板鱼肉质鲜美,营养价值极高,有利于降低血压增强体质,其汤汁也是极为鲜美有营养,是滋补身体的佳品。这道菜制作步骤也很简单,主要原料就是风板鱼,不出二三十分钟,就可以做出一道佳肴了,喜欢的朋友一定要试试哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的炝锅风板鱼的做法图解一
    第一步
    准备食材。
  • 美味的炝锅风板鱼的做法图解二
    第二步
    热锅放油,放入葱,姜,蒜爆出香味。
  • 美味的炝锅风板鱼的做法图解三
    第三步
    依次放入料,醋,酱油和适量水。
  • 美味的炝锅风板鱼的做法图解四
    第四步
    放入风板鱼。
  • 美味的炝锅风板鱼的做法图解五
    第五步
    炖至汤汁浓些时加入少许盐即可。
  • 美味的炝锅风板鱼的做法图解六
    第六步
    装入盘中放点胡萝卜,味道鲜味有营养。

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炝锅风板鱼 炝锅风板鱼
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炝锅风板鱼,是一种味道独特的菜肴,它的制作主食是板鱼。鱼类,是市面上经常看到的食物。口感鲜香,营养丰富。板鱼,它含有丰富的蛋白质和其他钙质元素。鱼类本身的营养物……

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