以前有次回老家外婆给我煮了这个粥，当时一煮就爱上了，太好吃了好吗！！必须分享给你们，并且这个营养，丰富减肥的mm可以用这个代餐哦，芡实和红薯都是具有很强的饱腹感，同时低卡低热量的食物。这个菱角芡实红薯粥一定可以让你瘦下来哦。
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所需食材：银耳适量、莲子一小把、芡实少许、薏仁少许、干桂圆、……
芡实
红薯
汉国泡菜
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