富含营养的菌香葱油三文鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.16 08:40

三文鱼是一种营养非常丰富的鱼类，它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助促进人体发育生长，三文鱼的肉质非常鲜嫩肥美，平常大家吃的都是刺身类的三文鱼，菌香葱油三文鱼的做法使三文鱼的美味到达另一个不一样的高度，配上一点小青菜，非常好吃。

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主料

• 三文鱼 ：250
• 口蘑 ：1个
• 香菇 ：1个

辅料

• 香葱 ：4根
• 姜丝 ：适量
• 盐 ：1/3汤匙
• 蒸鱼酱油 ：1汤匙

具体步骤

• 第一步
  准备原料
• 第二步
  盘底垫姜丝，三文鱼切块，香菇和口蘑切片，码放在盘子里，撒点盐，浇上1汤匙蒸鱼豉油。
• 第三步
  开水上锅，蒸5-6分钟。
• 第四步
  葱切末，放在上面，热油熬冒烟，浇在上面。不要浇很多，缓缓的把葱都烫了就行。

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包含食材

• 三文鱼
• 香菇
• 口蘑

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