清香素炒油菜尖

准备时间:10分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.06.20 01:52

素炒油菜尖是我非常喜欢吃的食物，这道美食没有多余的油脂，里面的食材富含丰富的维生素和人体所需的矿物质元素。现在人们生活越来越好了，每天都是肉，多吃点素菜也不失为一种食物养生，还能清理肠胃。正在减肥的人群可以多多的食用哦。

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主料

• 油菜尖 ：500
• 干辣椒 ：两块

辅料

• 蒜盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  油菜尖洗净，干辣椒切断，蒜切碎
• 第二步
  炒锅烧热，加适量油。 爆香干辣椒。
• 第三步
  倒入油菜尖翻炒。 炒至油菜尖变软，加入蒜末炒几下。 加适量盐，少许鸡精。搅匀，关火。

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