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好吃的紫苏焖鱼块
好吃的紫苏焖鱼块

好吃的紫苏焖鱼块

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.08 03:57

鱼一直是我很喜欢的食材,虽然有很多的鱼刺,但是还是抵挡不住我对鱼的热爱,所以我烹饪了这一道菜,紫苏焖鱼块。同时我用的还是焖的方法,所以可以更大程度的保留住鱼的鲜味,还可以锁住更多的营养,跟我一样喜欢吃鱼的朋友千万不要错过噢。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 生姜丝 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 白砂糖适量
  • 盐 :适量
  • 大蒜瓣 :适量
  • 红辣椒适量
  • 小葱适量

具体步骤

  • 第一步
    1.将鱼洗净切成块,撒上一勺盐腌制10分钟(中途将鱼翻面,入味均匀。)
  • 第二步
    2.锅中热油,放入切好的生姜丝,大蒜瓣煸炒出香味。
  • 第三步
    3. 加入腌制好的鱼,大火煎三分钟。
  • 第四步
    4.加入一小勺白糖。
  • 第五步
    5.加入切好的红辣椒。
  • 第六步
    6. 加入一大勺豆瓣酱。
  • 第七步
    7.加入料
  • 第八步
    8.加入一碗水。(没过鱼就好了)
  • 第九步
    9.加入紫苏叶。
  • 第十步
    10. 盖上锅盖焖煮10分钟就可以出锅啦!^?_?^
  • 第十一步
    11.出锅,摆盘,撒上葱花即可享用。

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紫苏焖鱼块 紫苏焖鱼块
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紫苏焖鱼块可以在做的时候,多加上一些三文鱼肉味道吃起来才会特别的美,而且你们都应该记住我喜欢在家里面做之前应该把紫薯或者是多加些土豆儿都放在锅里面去蒸一下,那样……

包含食材