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好吃的自制素肉松
好吃的自制素肉松

好吃的自制素肉松

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.07.21 12:15

喜欢吃肉松的吃货们看过来~放假了,在家特别想吃肉松但是又不想出去买,家里还有些材料,于是就想着自己来做自制素肉松~反正也挺闲的,自己动手做好吃又健康,又不用担心会添加各种剂,有助于解馋,下面是教程,想吃的你也赶紧自己做吧~

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主料

辅料

  • 红糖10
  • 橄榄油10
  • 生抽 :15
  • 香油 :10
  • 花生粉 :10
  • 熟芝麻粉 :10
  • 虾皮粉 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1.用纱布包裹上豆渣,用力挤干净水份
  • 第二步
    2.把豆渣放入微波炉大碗里
  • 第三步
    3.加入红糖
  • 第四步
    4.加入生抽
  • 第五步
    5.加入橄榄油
  • 第六步
    6.我还加了点花生粉
  • 第七步
    7.加入香油
  • 第八步
    8.加了点自制的虾皮粉
  • 第九步
    9.搅拌均匀
  • 第十步
    10.将大碗放入微波炉,选“微波/微波+蒸汽”功能,按“1分钟”三次,按“启动”键。微波加热3分钟
  • 第十一步
    11.戴手套取出碟子,用勺子按压豆渣,使其尽量分散开
  • 第十二步
    12.加了点黑芝麻拌匀,再选微波加热3分钟
  • 第十三步
    13.我喜欢脆脆的感觉,所以又把豆渣铺在烤盘上
  • 第十四步
    14.放入烤箱100度烤了45分钟
  • 第十五步
    15.取出放凉装罐即可

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自制素肉松 自制素肉松
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自制素肉松不仅好吃而且还健康,肉松的营养价值十分的丰富,富含蛋白质,容易被人体所吸收,自制素肉松因为是自制的,所以材料十足,更加的安全健康,肉松咸香美味,吃起来……

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