美味炒鱿鱼的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.26 06:41

鱿鱼富含蛋白质和碳水化合物，搭配着各种调味料烹饪更是风味十足，而且搭配着一碗香喷喷的米饭食用更是让人心情愉悦又美好。而且炒鱿鱼的做法也是非常简单快捷容易操作的，食材选择的是新鲜的鱿鱼烹饪，着实吸引了众多美食爱好者尝试。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  大勺把水烧开，把鱿鱼烫一下，胡萝卜切片，青椒切片，蒜切片，姜切片。
• 第二步
  油烧热，把所有配菜放进去先炒下，然后放鱿鱼，因为鱿鱼烫过，已经半熟啦，放香其辣酱加2食勺盐，迅速翻炒，关火出锅。

烹饪技巧

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炒鱿鱼的做法

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炒鱿鱼的做法，是一道制作简单的家常菜，也是一道十分常见的菜。主要原材料为辣椒和鱿鱼。鱿鱼富含蛋白质，营养价值极高，荤素搭配，可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素……

包含食材

• 鱿鱼

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