小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

养生的奶汤白菜
养生的奶汤白菜

养生的奶汤白菜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.01 01:06

  • 1735人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将白菜心冼净,切成4.5厘米长的段。嫩菜帮洗净,用刀拍一下,撕成1厘米宽的劈柴块。葱、姜切成细末。
  • 第二步
    2. 妙锅内放放猪肉,烧至五成熟,放放葱末、姜末,炸出香味时,倒入白菜煸炒1分钟,再加入精盐搅匀。然后加入奶汤煮3分钟,撒上味精盛入汤碗内。
  • 第三步
    3. 把冬笋、火腿均匀地切成4片(每片约为6厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚),每个香菇斜刀片成3片,与冬笋一起在沸水中烫一下,最后将火腿、香菇、冬笋逐片相间地摆在碗内的白菜上面淋上鸡油即成。

烹饪技巧

  • 汤汁色白香醇,白菜鲜嫩,清口不腻,用料多样,营养素含量非常丰富。牛奶-乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”)...白菜-白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、少量蛋白质、脂肪、糖、维生素等。具有养胃通便,利水的作用

14

收藏

分享
炒茄子久久

炒茄子久久

共有451个成果

TA的其他成果

自家酸菜辣炒魔芋
自制鲜浓草莓酱
腌糖蒜
唇齿留香的香辣炸鸡翅
土豆红烧肉
家常肉丸乌冬面
栗子鸡
酸甜棒棒鸡
查看全部
白菜奶汤 白菜奶汤
19
已被2065人参考

白菜奶汤清香爽口,是一道既营养又好吃的美食,十分受广大人们的喜爱,是喜欢吃面食的家庭餐桌上的常见美味。它含有碳水化合物、纤维素、矿物质、维生素、微量元素、能量等……

包含食材