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特辣鳕鱼
排毒健胃瘦身-苆汁鳕鱼
排毒健胃瘦身-苆汁鳕鱼

排毒健胃瘦身-苆汁鳕鱼

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.24 03:37

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主料

辅料

  • 白糖 ：少许
  • 白米醋 ：适量
  • 生粉 ：少许
  • 食用油 ：少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 鳕鱼解冻后控干水份待用，用到在鱼块上划几刀，起锅热锅热油把炸至两面金黄，处锅控油待用。
  • 第二步
    2. 西红柿洗净后在开水里烫一下，去皮后用刀剁成泥。
  • 第三步
    3. 另起锅加入少量食用油，把躲小的西红柿倒入锅中，用铲勺釀成酱汁。
  • 第四步
    4. 加入白糖，糖化后勾芡。
  • 第五步
    5. 酸甜的苆汁淋至刚才炸好的鳕鱼上即可

烹饪技巧

  • 炸鱼不沾锅小窍门：一定要先把锅烧热后，再放油，再放鱼。

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特辣鳕鱼 特辣鳕鱼
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特辣鳕鱼，这是一道由鳕鱼作为主要原材料苹果辣酱的调制制作出来的美味佳肴，不仅口感辣辣的非常美感，外观也是足够诱人，有着光滑好看的外表和颜色雪白雪白的特别能够吸引……

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