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鸡汁土豆泥
鸡汁土豆泥（好身材吃出来）
鸡汁土豆泥（好身材吃出来）

鸡汁土豆泥（好身材吃出来）

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.18 12:22

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主料

  • 土豆半 ：斤

辅料

  • 盐、黑胡椒粉、淀粉 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将土豆放锅里煮熟（高火大约煮30分钟），剥去皮。把土豆加盐，加牛奶捣成泥。
  • 第二步
    2. 将鸡汤烧开，加入黑胡椒粉，用稀淀粉勾芡。
  • 第三步
    3. 把鸡汁浇到土豆泥上就可以食用了。
  • 第四步
    4. 土豆还可用作糖尿病患者的食疗。可治疗习惯性便秘和预防血胆固醇增高。对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健食品。（注意：皮色发青或发芽的土豆不能吃，以防中毒。）

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鸡汁土豆泥 鸡汁土豆泥
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已被1874人参考

鸡汁土豆泥，土豆泥原材料就是土豆，把土豆砸成泥一样的形状，所以名字叫土豆泥，其实我怀疑，是不是因为人们要喜欢土豆的香味了，想把土豆的香味一直留在身边，所以把想把……

包含食材
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土豆 黄油 牛奶

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