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丝瓜魔芋美白汤
薏仁决明美白汤
薏仁决明美白汤

薏仁决明美白汤

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.15 12:56

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主料

  • 鸡腿 ：1只
  • 芹菜 ：1颗
  • 薏仁 ：3大匙
  • 决明子 ：1两
  • 枸杞 ：1/2大匙
  • 生姜片 ：2片

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. )薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。
  • 第二步
    2. )将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
  • 第三步
    3. )将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
  • 第四步
    4. )将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可。

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丝瓜魔芋美白汤 丝瓜魔芋美白汤
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丝瓜魔芋美白汤是一道非常香浓的养生的菜肴。丝瓜和魔芋这两种食材非常有营养，含有许多人体必须的营养成分，对人体非常有好处，还是养颜美白的佳品哦。非常的好吃营养价值……

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