亚洲蔬菜饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.04 11:32

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主料

• 泰国大米 ：125g
• 鸡汤 ：300ml
• 混合蔬菜（荷兰豆 ：适量
• 红菜椒 ：适量
• 豆芽 ：适量
• 青豆……）共 ：300g
• 生抽 ：2汤匙（30ml）
• 黄油（或人造黄油） ：适量
• 切厚 ：5mm的仔鸡胸肉片1

辅料

• 辣酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 泰国大米用流水洗净沥干。
• 第二步
  2. 鸡汤盛入容器，在微波炉中加盖用850瓦加热2分钟。
• 第三步
  3. 在鸡汤中放入洗净的泰国大米，加盖用300瓦烹制9分钟。取出搅松后，加盖保温备用。
• 第四步
  4. 将各种洗净的混合蔬菜、生抽和略切块的黄油装入另一容器中，在微波炉中加盖用850瓦烹制6分钟（过程中要搅拌1-2次）。
• 第五步
  5. 将保温的熟米饭、鸡肉片放入烹制好的蔬菜中搅拌均匀，继续加盖在微波炉中用300瓦烹制2分钟，调入豪吉天府三宝辣酱即可。

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