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自制芝士焗蔬菜饭
自制芝士焗蔬菜饭

自制芝士焗蔬菜饭

准备时间:2分钟
烹饪时间:3分钟
发布时间:2018.08.02 06:50

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主料

  • 安佳车打芝士 :适量
  • 胡萝卜一根
  • 土豆一个
  • 米饭 :一碗

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 胡萝卜、土豆切块,西兰花掰小块。先将西兰花入沸水焯15-20秒钟,然后所有蔬菜入锅煸炒熟,少盐。
  • 第二步
    2. 米饭蒸熟,入可进烤箱的器皿。放入器皿前,先用橄榄油擦一下,以防黏黏的难以清洗。
  • 第三步
    3. 底层米饭、中层炒熟的蔬菜、上层切成条状的芝士。
  • 第四步
    4. 入烤箱,200度,10-15分钟。取出,开吃!芝士就是力量哦

烹饪技巧

  • 在准备入烤箱的器皿内用橄榄油擦一下,后面放入的食材在吃完后也不会粘的器皿很难清洗。

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