蓝莓山药

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.30 12:12

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将山药洗净，去皮。山药的粘液弄到手上会发痒，削皮 的时候最好带上手套。
• 第二步
  2. 削皮后将山药切块，放入蒸锅中
• 第三步
  3. 蒸制软烂拿出，将其捣成泥。
• 第四步
  4. 然后搓成球，我是用勺子弄得球，不是很圆，可以根据自己喜好弄成各种形状。
• 第五步
  5. 根据自己口味，放上喜欢的蓝莓酱，或者换成草莓果 酱、柚子果酱都可以啊

烹饪技巧

• 对于女孩子来说，以上的功效当然是美容养颜更吸引人了，与同样营养丰富的蓝莓酱搭配，酸甜开胃、健脾美容，是完美搭配的餐后甜品了。

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蓝莓山药的做法

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包含食材

• 蓝莓
• 山药

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