秋季润肺养生：红枣枸杞银耳羹

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.06.23 10:27

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 银耳在水中浸泡半小时后，去蒂，用剪刀剪碎。
• 第二步
  2. 银耳加一大碗水，放高压锅里隔水炖。先用大火，待有气冒出后，转小火慢炖40-50分钟，把火关掉。
• 第三步
  3. 等高压锅气散后，再加入红枣、枸杞、冰糖，重新小火炖10-20分钟。

烹饪技巧

• 因为银耳比较难烂，所以一次性可以多弄一些，然后装大碗，用保鲜膜包好放冰箱，这样每天盛一小碗出来喝很方便哦。如果觉得太浓稠，可以加一点开水，放微波炉里小火转3-5分钟。

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红枣枸杞银耳羹

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包含食材

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