营养炒杂蔬

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.16 05:55

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 胡萝卜洗净切片，西兰花切成小朵，杏鲍菇和午餐肉切片。
• 第二步
  2. 锅中放清水烧开，放入西兰花和胡萝卜，水开捞出。沥干水分备用。
• 第三步
  3. 炒锅放油，油热放入葱蒜爆香后，放入杏鲍菇和午餐肉微微煎一下。
• 第四步
  4. 等杏鲍菇微微金黄色，放入沥干的西兰花和胡萝卜翻炒，放少许生抽提味，加高汤和盐，小火微焖一会儿，待汤汁收浓，关火。

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